Qué tamaño de monitor elegir y a qué distancia tiene que estar colocadoBlog Solucionix |
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Qué tamaño de monitor elegir y a qué distancia tiene que estar colocado Pasar tanto tiempo mirando un ordenador no es bueno para tus ojos, y si consigues disminuir el daño, seguramente ellos te lo agradecerán. Una de las formas de evitar la fatiga visual es manteniendo tu monitor a una distancia prudencial. La distancia a la que te sientas del monitor es importante porque esto puede hacer la diferencia entre sentir cansancio y dolor en los ojos, o no. Pero, ¿realmente cuál es la mejor distancia para colocar tu monitor? La distancia a la que te sientas del monitor es mucho más importante de lo que crees. Y es que estar demasiado cerca o demasiado lejos puede causar fatiga visual, cuanto más lejos estés, más pequeño será todo en tu pantalla, pero al estar más cerca, todo se magnificará, lo que hace que sea más difícil asimilarlo. Leer un texto más grande es más fácil para la vista porque no tienes que esforzarte, por eso es importante sentarse a una distancia donde todo en la pantalla se vea grande y nítido. Nunca debes acercar la cabeza a la pantalla ni entrecerrar los ojos para ver las cosas. El tamaño de la pantalla es una de las elecciones más importantes que haces cuando compras un monitor para tu PC. Sin embargo, esta elección dependerá de tus necesidades o de la función que pienses darle a la pantalla, y esta es nuestra recomendación:
En general, la mejor distancia para sentarse lejos de un monitor es lo que mide tu brazo, o lo que es lo mismo, entre 20 y 30 pulgadas de distancia de tus ojos. De esta forma, deberías poder leer la primera línea de texto en la pantalla a la altura de los ojos, sin sentir la necesidad de inclinarte hacia adelante. Si a esta distancia aún no te sientes completamente cómodo, es posible que se deba a que estés abriendo demasiado los ojos cuando miras la pantalla. Si crees que este es el caso, intenta colocar el monitor ligeramente por debajo del nivel de los ojos en lugar de a la altura de los mismos. Así, no tendrás que abrir demasiado los ojos para ver la pantalla, lo que puede evitar o reducir la fatiga ocular. No olvides que si experimentas síntomas de fatiga visual, como visión borrosa, dolores de cabeza, ojos secos, enrojecimiento, dolor u otro tipo de molestia, debes dejar de mirar cualquier pantalla si es posible. Tomar un poco de aire fresco o y cerrar los ojos por un momento para darles tiempo de descansar lo suficiente. |
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